忙了幾個月了,終於把專案搞定了,公司給了一筆獎金還放了一星期的假

所以我決定出門好好的玩個幾天

當然出門去玩的前置作業是評價必不可少的,尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的

像我這次住的飯店是瓦比薩比拉雅麗娜專屬海濱精品渡假村 - 卡馬拉

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 15 間客房
  • 位於海灘
  • 餐廳
  • 室外游泳池
  • 供應早餐
  • 大廳可上網
  • SPA 服務
  • 商務中心
  • 機場接駁車
  • 客房托兒服務
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調

闔家歡樂

  • 免費搖籃/嬰兒床
  • 保母或托兒服務
  • 客房內托兒服務 (付費)
  • 保母或托兒服務 (付費)
  • 冰箱
  • 獨立浴室

鄰近景點

  • 海灘
  • 普吉幻多奇 (1.4 公里)
  • 蘭辛格海灘 (3.2 公里)
  • 素林海灘 (4.4 公里)
  • 海嘯紀念碑 (0.2 公里)
  • Big C Market Kamala (0.8 公里)


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【(高薔)】

陳宏一(左圖中)導演的《自畫像》(The Last Painting)入選第46屆鹿特丹國際影展「大銀幕獎」(Big Screen Award),1日在鹿特丹首映,片中以「跨性別」隱喻台灣當前統獨處境,演員林微弋(右)雙腿倒掛男主角林哲熹肩膀的床戲片段,也令人印象深刻,引起觀眾熱烈討論發問,原定20分鐘映後QA進行了40分鐘才告結束。該片在鹿特丹首映正值農曆春節,導演和演員林自助旅行便宜地點微弋、Kiwebaby(左)現場發送1元台幣紅包,象徵「一元復始,萬象更新」,讓國外觀眾感受台灣新年氣息。

(中央社記者陳偉婷台北20日電)天冷想泡湯,專家提醒,高溫會讓血管擴張,讓血壓降低,三高等慢性病者可能因此頭暈、胸悶,尤其不要冷熱水交替,會影響血管收縮,引發心肌梗塞風險。

衛生福利部國民健康署今天提醒,冷氣團來襲,如果想泡湯取暖,應該注意6項原則,包含不要超過15分鐘,起身要慢、多喝水、高危險群者溫度不能超過40度C且不能冷熱交替,避免餐後去,最好避免一個人去泡。

台大醫院竹東分院院長詹鼎正受訪時表示,曾有患者分享生死交關的經驗,去泡溫泉,結果暈倒在湯屋,被送急診。以三高、慢性病患者為高危險群。

台大醫院內科部心臟內科主治醫師王宗道受訪時也說,泡湯時因血管擴張,血壓會降低,本來就有心血管病史者,如果降得太低,就會頭暈,且可能出現心臟血液供應不足,胸悶、引發心臟病。

王宗道表示,如果泡湯導致血壓過低,頭暈,站起來可能就會不穩,就可能發生跌倒、撞傷受傷的意外。泡湯時間最好不要超過10分鐘,起身要慢慢來。

除了注意泡湯時間,國健署提醒,泡湯前要多喝水,以免泡湯中水份流失太多造成體內缺水,造成頭昏及暈倒。有些人會餐後泡湯,且可能是吃麻油雞、麻辣鍋等,酒精和麻辣食物都會讓心跳加速,加上溫泉刺激,心臟可能負荷不了,最好飯後1.5小時或2小時再泡湯。

有些溫泉池有冷熱池,國健署提醒,糖尿病患者、高血壓、膽固醇過高患者泡湯時溫度勿超過攝氏40度,且千萬不要一下用冷水,一下用熱水,這種方式最危險。冷熱溫差大將導致血管急速舒張、收縮,心血管突然收縮或血流受到阻塞,易引發心肌梗塞或缺血性中風。1060120

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